堅持每日"K"運動

為了擁有良好的體態與健康,從7月開始就堅持每日運動30分鐘以上,使用的運動工具就是"switch"出的遊戲<zumba burn it up>。

剛開始的確滿累的,假日的時候還會小偷懶一下,跳個15分鐘就休息,或者乾脆就躺平不動了。不過隨著時間的推移,體力也越來越好,漸漸的,跳起來也越來越不累,像現在已經可以連續跳一個小時也沒什麼問題。

想要運動瘦身,但又覺得跑步或騎腳踏車太單調無聊的,這款遊戲的確滿推薦的。運動瘦身不無聊,又可利用遊戲的動作來練習節奏感,<zumba burn it up> 不像 <舞力全開> ,動作難度太高很難跟上;又不像<健身環>有很多的肌力運動。

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